pomylka napewno nie , bo ogladalem roznych firm i wszedzie sklad byl podobny . A ser hmm wyglada jak żółty...to chyba jakis góralski , jak go sproboje to sie wypowiem dokładniej edit: sorki za male przejęzycznie , ser sie nazywa harceński zdjecie http://img219.imageshack.us/my.php?image=serwh2.jpg z encyklopedi: Harceński ser, rodzaj sera [...]
khaine he he tez nie przepadam za homarami langustami i podobnymi wynalazkami chociaz to swietne bialko jest i do tego tutaj gdzie jestem teraz bardzo bardzo tanie ale juz np taki kilogram krewetem za niecalego dolara to jest kuszaca propozycja, szkoda ze u nas w kraju nie mozna kupic swiezych krewetek w takiej cenie, a co do sera probowal juz [...]
a mono + Cp to tez fazy nasycenia robic czy caly czas stala ilosc? Sie wyopytuje bo bedzie to moj drugi cykl kreatyny, pierwszy ze tak powiem zrabalem... i teraz chcialbym byc wszystkiego na 100% pewny... Dzieki
Witam, własnie zaczynam cykl na cp i mam do tego baiłko Syntrax'a, kiedy brać białko? zawsze brałem po treningu, ale teraz po treningu bede brał cp. czy to nie "gryzie" sie jedno z drugim? białko brane razem z cp nie zmniejszy jego działania? na niektórych stackach było napisane że branie odżywek białkowych w małych odstępach czasowych [...]
Witam. Doszły do mnie dwie puchy Call PUMPA. Na jednej (450g) mam datę ważności 2011 11 30, a na drugiej (665g) 08 11 11. Teraz nie wiem czy analogicznie jak w puszce pierwszej dwie pierwsze cyfry oznaczają rok?!? (2008!) Ktoś z Was też miał taki problem?
Nowoczesny plan na siłę? ... yyy...dziękuje, postoję... Hmm... powiem tak, chciałem pomóc i pokazać, że popełniasz błąd tak ćwicząc. Teraz mam to serdecznie gdzieś i nie będę się wysilał, aby wytykać komuś jego błędy. Rób co uważasz za słuszne, ale skoro chciałeś oceny za swój plan to ją dostałeś. A jeżeli nie jesteś na tyle dorosły, aby wyciągnąć [...]
[...] A co do brzucha to jestem w trakcie A6W (ćwiczę codziennie!!!), kolejny raz, bo za pierwszym odechciało mi się po 20 dniach ;P, ale wtedy nie byłem aż tak zdeterminowany jak teraz. Czy takie zestawienie jest dobre ?? Z góry dzięki z każdą radę : )) A i byłbym bardzo wdzięczny za link do jakiegoś SKUTECZNEGO poradnika na ćwiczenie masy w domu. [...]
Dziękuję za odpowiedzi koledzy. A co do wątroby to robiłem całą morfologie, wątrobę pół roku temu i wszystko było idealnie w widełkach a problem jest od lat tylko teraz się nasilił. Najgorzej jak jest ciepło na dworze wtedy dłonie mam dosłownie gorące. Nie towarzyszy temu ból tylko dyskomfort i jak dłużej trzymam ręce wzdłuż tułowia to mnie tak [...]
Deadmike, a poza tym: skoro nauczyłeś się pisać słówko "ogólnie" (brawo), to obetrzyj sobie teraz mleczko spod nosa (tylko nie rękawem, bo pobrudzisz) i naucz się czytać: - Najpierw literka po literce, - później sylabami, - następnie całe zdania - Na koniec ze zrozumieniem i wtedy dopiero może dotrze do Ciebie to co napisałam.
[...] z tego co pamietam.A co do kyokushinu to w czewie sa dwa kluby jeden przez własnie senseia górke prowadzony tylko nie wiem czy ta sekcja sie nie rozpadła czasem bo o niej teraz nie słychac drugi klub kyoka jest na armi krajowej kkbudo w necie znajdziesz tylko ze tam duzo dzieci ogólnie musiałbys tam isc i zobaczyc moze teraz troche wiecej [...]
[...] by był wolniejszy, ale to dotyczy każdego boksera. Odchudźcie Arreolę o 20 kg to będzie szybki jak błyskawica... Ale czy będzie miał tak dobre wyniki? Wątpię. Skoro Adamek teraz jest dużo szybszy od swoich rywali, to jakby nabrał z 10 kg ciałka, to szybkościowo by się z nimi zrównał, ale siłowo też. Dlaczego więc inni nawet sporo niżsi od [...]
13kg to nie mało ale widać, że masy mięśniowej jeszcze Ci potrzeba jednak co ważne teraz bym zrobił lekką redukcję. Biorąc pod uwagę, że nie miałeś diety to i tak sporo tych kilogramów Ci wpadło co nie zmienia jednak faktu, że poszło też dość sporo w tkankę tłuszczową i teraz to budowanie masy mięśniowej będzie utrudnione. Trzeba się wziąć za [...]
[...] szczeście tylko sporadyczne przypadki. Oprócz tego ceny zmieniają się w czasie, pewnie zależy to od kursu USD/EUR, tak jak mówiłem białko ON kiedyś kosztowało jakies 62euro, teraz 72. W każdym razie myślę, że warto zrobić tam pare razy zakupy, najlepiej znaleźć kogoś, kto zamówiłby razem z nami, bo samemu przecież zbyt często zakupów za 100-200 [...]
Łącznie związek z 10 lat ale miałem przerwy takie jak wojsko oraz szkoła oto a tak ciągle bez przerw to 2 lata. Wiem właśnie że nogi słabo ale teraz tak ćwiczę a wcześniej dodane miałem wykroki.
Piszę poważnie ,od zawsze mam problemy z dietą ,bo odkąd trenuję 4 lata ,ciągle eksperymentowałam . Stąd takie skrajności . Niestety nie każdemu udało się od początku przeprowadzić zdrową redukcję ,zaczynałam mając 16 lat . Teraz mam tego konsekwencje ,a takie komentarze typu ''żart'' proszę zachowajcie dla siebie . Oczekuję porady od osób ,które [...]
[...] przyrost mięśni jednoczesny z podawaniem kreatyny. Kreatyna może być bardzo skutecznym środkiem ergogenicznym, szczególnie przyjmowana w małych dawkach, cyklicznie, bez fazy ładowania. Oszczędzisz trochę kasy i zdziwisz się, jak to teraz lepiej działa. BRUTUS Nie ja jestem autorem tekstu Zmieniony przez - brutus w dniu 2002-05-01 23:31:43
[...] praca i od nowa? Jeszcze wcześniej robiłem split 2 x partia/week, z wykorzystaniem FBW 15-10-5, bo bardzo dobrze działał na mnie ten trening, ale nie mam jak go teraz wykonywać. Robiłem Klatka -przód barków- tricepsy , następny dzień plecy-tył barków- bicepsy, następny dzień nogi, następny Klatka -przód barków- tricepsy, następny [...]
[...] nogi tylko większość (ale nie wie wszyscy) robili treningi typowo trójbojowe, zbudowali mocne podstawy i dopiero kilku latach łapali się na dzielony trening. Stąd teraz już nie spotykamy na siłowniach ludzi z wielkimi klatkami czy bicepsami (trafi się czasem paru) - wszyscy robią za dużo ćwiczeń a nie zwracają uwagi na regenerację, bez [...]
powiem tak wiele osob ktore powaznie zajmuja sie sw uzupelniaja to silka sila statyczna jest wazniejsza moim zdaniem w sportach chwytanych dla porownania gdyby pudzian mial teraz walczyc z hmm tysonem w szczycie formy czy chociazby z remim (w mt) to watpie ze 250 w przysiadzie mu cos da oczywiscie nie nalezy uogolniac jesli cwiczysz silowo i [...]
[...] Nie, pewnie - udo 70 cm, a udo 50 cm - nie dość że zmienia się całkiem przyjmowanie uderzeń na daną partię. To jeszcze siła kończyny. unstopped : "Zastanówcie się teraz czemu kiedy obliczają siłę wystrzału broni palnej nie biorą pod uwagę ile ten pistolet podniesie na klatę? Coś się nie zgadza? Chłopaku, może jeszcze podstawisz tutaj [...]
cell pump
